Friluftsliv med småbarn - Enkelt, lekent og gøy!

Å ta med barna ut i naturen trenger verken være komplisert eller tidkrevende. Tvert imot – friluftsliv kan være enkle, spontane opplevelser som skaper glede, mestring og fellesskap for både små og store. Ved å senke terskelen for å komme seg ut, kan flere familier oppleve gleden av naturen – uten behov for forkunnskaper, spesialutstyr eller store planer. Her får du noen konkrete og enkle friluftsaktiviteter for barn i alderen 1–6 år, med fokus på utforskning, sanseopplevelser og lek. La oss gjøre det lett å velge naturen!

1-2 år: Utforske og sanse

• Sansevandring: La barna føle på mose, blader, kongler og steiner. Snakk om hva de kjenner. Hva føles mykt? Hva er glatt?
• Plaskelek: Finn små vanndammer eller bekker hvor barna trygt kan plaske og utforske vannet.
• Høstlek: Hopp i løvhauger, kast dem opp i været og kanskje man finner et fint blad?
• Plukk blomster: Plukk en nydelig blomst eller en bukett.
• Gå på tur: Gå på oppdagelsesferd i parken, skogen eller en sti i nærheten.
• Lyder i naturen: Lytt til lyder i naturen. Vinden som blåser i trærne, hakkespett som hakker, fuglene som synger, dyrelyder, knitringer fra bålet, bekken som sildrer, uglelyder eller gresshopper og sirisser som spiller.
• Hengekøyehvile: Ta en hvil sammen i hengekøye under trærne med de voksne til stede.

2-4 år: Oppdage og leke

• Hinderløype i naturen: Bruk stokker, steiner og stubber til å lage en løype barna kan balansere på. Eller ha en lek der man f.eks skal løpe til det høyeste treet, finn en stor stein og hopp rundt den, hoppe over en stubbe m.m.
• Male med naturen: Bruk pinner, kongler og blader som pensler og mal med gjørme eller vannfarger på steiner.
• Mini-safari: Let etter småkryp under steiner og stubber. Bruk et forstørrelsesglass for å se nærmere.
• Dyresporjakt: Se etter dyrespor i søle eller snø, og snakk om hvilke dyr som kan ha vært der.
• Luktesafari: Hvordan lukter gress, blomster, jord etter regn?
• Naturbingo: Lag en enkel bingobrett med bilder av ting barna kan finne ute. Finn et blad eller løv, finn en hjerteformet stein eller en fargerik blomst. Trykk her for å laste ned Læringsverkstedets Utelottospill.
• Prøv å "smak på naturen": Finn spiselige bær som markjordbær, villbringebær, ville blåbær eller multer. Hva med å smake på blomster som f.eks gaukesyre? Det er viktig at de voksne har kunnskap om hva som er trygt å smake på.
• Turmat og bålkos: Ta med en enkel matpakke eller grill pinnebrød på bål om mulig. Les mer om Tips til god mat på tur!
• Steinkasting i vann: Kast steiner i vannet og lytt til plaskene. Snakk om hvordan ulike steiner lager ulike lyder.
• Eventyrstund ute: Ta med en bok og les høyt i naturen, gjerne under et tre, ved vannet, en liten fjelltopp eller på en eng.

4-6 år: Mestre og utforske

• Bygge hytte: Lag en enkel gapahuk av greiner og blader eller et lite skjul med en presenning.
• Skattejakt med kart: Lag et kart med enkle symboler og la barna finne en "skatt" i naturen. Skatten kan være en spesiell stein, et stort tre eller et hemmelig "magisk" sted. Bruk gjerne naturmaterialer som ledetråder.
• Trær og planter: Hvor mange ulike trær finner dere? Kan de beskrive forskjellene?
• Fiskesprett/Kaste «flyndre»: Få flate steiner til å sprette flest mulig ganger bort over vannskorpa.
• Piknik med hjemmelaget mat: Ta med en enkel matpakke og spis ute, enten i en park, på en lekeplass eller i skogen.
• Stjernekikking og kveldstur: Ta en liten kveldstur for å se på månen og stjernene. Snakk om forskjellige stjernebilder. Kanskje dere har en hodelykt?
• Naturteater: Finn pinner, blader og steiner og lag små figurer for å lage en fortelling.
• Ville dyr: Klarer du å få øye på noen ville dyr i naturen? Gjerne skriv ned hva du ser. Voksne kan hjelpe til å skrive.
• Utforske småkryp: Finn maurtuer, sneglehus eller sommerfugler og studer hvordan de beveger seg.
• Sove ute: Hva med å sove ute? Kanskje man har et telt å kan sove i hagen?
• Gjemsel i naturen: Gjemsel er en spennende og underholdende aktivitet for barn og voksne i naturen. Begrens alltid området, hvis ikke kan plutselig barn være langt av sted og ikke finne veien tilbake. Har dere vært med på mørkegjemsel? Småbarn kan ha med en voksen.
• Sykkeltur: Mange fine områder man kan sykle en tur f.eks. i skogen eller i en park.

Lek i snøen med barna- Lek i snøen er morsomt både for små og store.

• Grave snøhuler er spennende, men en voksen må alltid ha oppsyn med barna og se til at den ikke raser.
• Lage engler i snøen. Hvis du kommer forsiktig opp igjen uten å ødelegge avtrykket, ser du tydelig en «engel» i snøen.
• Finne spor i snøen. Se etter alle slags spor i nysnøen. Prøv å finne forskjellige skomønstre, hjulmønstre eller dyrespor.
• Gå på en snødekt sti.
• Ski er en super aktivitet for barna. Sjekk: «Skiglede for de små barna».
• Lag en liten hoppbakke.
• Hopp i snøen.
• Bruk akebrett.
• Lag snøfigurer sammen

Gode råd:

• Gjør det sosialt: Inviter venner, naboer eller barnehagegruppen til å bli med.
• Gjør det enkelt: Kortere turer, lite utstyr og lave forventninger gir bedre opplevelser.
• Kle barna: Husk å kle barna godt etter været og la dem få utforske i sitt eget tempo. Et tips: Sjekk «Klær og utstyrsliste i barnehagen».
• Lær barna å respektere naturen: Plukk søppel i naturen. «Ta bare bilder, legg igjen bare fotspor.»
• Bruk det som allerede finnes: Gratis naturområder, parker, strender og lekeplasser.
• Tilgjengelig for alle: Ingen behov for dyrt utstyr eller spesielle ferdigheter.

Ved å legge til rette for friluftsaktiviteter, gir vi barna en kjærlighet til naturen som varer livet ut.

Skal vi finne på noe gøy ute?

Kilder:
Friluftsknappen, Norsk Friluftsliv.